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2018年12月27日 (木)

仕事納

今日はお仲間と「アンガーマネジメントゲーム」
をやりました。
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いろんな怒り事例が書かれたカードを引いていって、
一人ずつ、怒りレベルがどれくらいか当てていくゲームです。
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私・・・
すごく怒りっぽい人だってわかりましたToT
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・・・だけど、思ったんです。
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『「お前ってホント仕事できないな」って言われた』
というカードを引いた子の怒りがレベル1で、
何でそんなに低いの?って聞いたら、
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「怒るっていうより、落ち込む。。。」
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なるほど。
怒るっていうのは、
元気に生きるための大事なエネルギーだと。
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怒れない人は、ストレスに負けて身体壊したり、
うつになったり。。。
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怒って、「やり返してやるー」なんて思ってるうちは、
風邪もひかないもんね~
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怒るのは悪いことだ、みたいに言われているけれど、
大抵の人が勘違いしてるけど、
「怒りの出し方」を間違えるのが悪いことであって、
「怒る」っていう感情は必要なもの。
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このゲームには続きがあって、
怒るってことは、
その対極に自分の才能が隠れているっていうこと。
(例えば、だらしない人にイライラするのは
自分が几帳面だから、みたいな)
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だから、怒りを抑えるんじゃなくて、
どんなことに怒りを感じるか、ちゃんと気づいて、
分析するのはとても大事なことだよって。
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なんか、みんなで笑い合いながら
お互いをちょっとずつ理解できて、
楽しい時間でした。
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今日の季語は「仕事納(しごとおさめ)」


20181227

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